‌核心解决方案：通过冷静沟通、自我反思与法律手段结合的方式，既可尝试挽回婚姻，也需做好协议或诉讼离婚的准备。‌

具体解决路径

‌保持冷静与理性沟通‌

当配偶坚决提出离婚时，首要任务是控制情绪，避免冲突升级。

主动提出“冷静期”，给双方时间和空间梳理问题。 ‌

通过平和对话倾听对方的真实诉求，例如是否因长期忽视、沟通障碍或原则性问题导致婚姻破裂。 ‌

‌深度反思与针对性改进‌

需从自身角度分析婚姻矛盾的根源，并制定可落地的改进计划：

若因情感疏离，需增加陪伴和日常关怀（如分担家务、安排约会）； ‌

若存在原则性错误（如不忠、恶习），需诚恳道歉并通过持续行动重建信任； ‌

可借助专业资源提升婚姻经营能力，例如婚姻心理咨询或沟通技巧课程。

‌法律层面的应对策略‌

‌协议离婚‌：若双方协商一致，可携带离婚协议、结婚证等材料至户籍地民政局办理。 ‌

‌诉讼离婚‌：若挽回无效且对方起诉，需准备证据（如感情未破裂的证明）应对法院调解或审判。根据《民法典》，若法院认定感情尚未破裂或无重婚、家暴等法定离婚条件，可能判决不予离婚。

‌长期情感修复的关键‌

通过持续行动展现诚意，例如定期策划家庭活动、关注配偶需求细节（如工作压力疏导）； ‌

在涉及财产分割或子女抚养时，可咨询离婚调解程序或专业律师以保障权益。

‌总结‌：‌挽回婚姻的核心在于解决矛盾根源与重建信任，同时需理性评估婚姻状态，必要时通过法律途径妥善处理后续问题。‌ 若矛盾涉及复杂法律纠纷，建议优先寻求婚姻家庭律师的专业支持。‌